Wie auch Sie gesund Abnehmen können
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Die 10in2 Diät ist eine neue Form einer Diät

Die 10in2 Diät ist eine neue Form einer Diät, welche vom österreichischen Kabarettisten Bernhard Ludwig präsentiert und umgesetzt wurde. Bei der 10in2 Diät handelt es sich primär um ein Fastenprinzip, welches "unabsichtlich" an Mäusen durchgeführt wurde und äußerst interessante Entdeckungen gemacht wurden. Bei 10in2 wird die Meinung vertreten, dass man primär nur jeden 2ten Tag Nahrung zu sich nehmen sollten. Als man bei Labormäusen die Nahrung halbierte und nur jeden zweiten Tag die Mäuse mit Nahrung versorgte, kam die Erkenntnis, dass Mäuse, welche nur jeden zweiten Tag Nahrung zu sich nahmen, deutlich länger lebten als Tiere, die jeden Tag Nahrung bekamen. Am sogenannten 1er Tag darf gegessen und getrunken werden was man möchte und wie viel man möchte. Hier ist es egal, ob bereits zum Frühstück Speck mit Ei gegessen wird und zu Mittag ein Schweinebraten am Tisch steht. Am 0er hingegen darf man primär nur Flüssigkeiten zu sich nehmen. Wasser, ungesüßter Tee oder schwarzer Kaffee ohne Milch und Zucker. Somit ist ein 1er und ein 0er in 2 Tagen zu absolvieren, somit ergibt sich auch der Name 10in2. Das Prinzip erinnert an die FdH Diät (Friss die Hälfte), wobei hier die Umstellung tageweise erfolgt. Menschen, welche die 10in2 Diät bzw. Lebensumstellung versucht haben, sprechen zwar von einer ungewöhnlichen Variante, aber von eine recht wirksamen Art und Weise Gewicht zu verlieren. In Österreich werden bereits Studien vom Allgemeinen Krankenhaus Wien (AKH) durchgeführt, wobei Ernährungsberater und Ärzte das Prinzip von 10in2 durchleuchten und bekannt geben wollen, ob die Variante tatsächlich gesund ist bzw. ungefährlich ist. Negative Erfahrungen wurden bei 10in2 bislang keine dokumentiert, wobei viele Menschen nach einer gewissen Zeit dazu neigen am 1er Tag zu viel zu Essen, sodass Magenbeschwerden die Folge sind. Die Lebenserwartung bei 10in2 soll um 30 Prozent gesteigert werden und auch Krankheiten wie Diabetes sollen geheilt werden.
10.11.12 13:44
 
Letzte Einträge: Die Kennzeichnung von Lebensmitteln!


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Monica / Website (7.9.13 16:06)
Wenn Sie einmal Heißhunger auf etwas Süßes verspüren, verwehren Sie es sich nicht völlig. Gönnen Sie sich die eine oder andere Rippe Schokolade, wenn Sie es gar nicht mehr aushalten. Es ist besser, man gönnt sich ab und zu eine Kleinigkeit, als man fällt nach drei Wochen extremem Kasteien über eine große Tafel Schokolade her und vernichtet sie restlos. Dann ist das schlechte Gewissen erst recht groß und am Ende wirft man alle guten Vorsätze hin und verfällt wieder in den alten Trott.

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